Det är en sak att sitta och spana in kalorivärdet på olika livsmedel och maträtter. Det är en helt annan att ta sig an steget att (åtminstone för ett tag) slaviskt leva efter nytt mönster med färre kalorier. Ett steg på vägen är så gott som redan taget utan att jag egentligen tänkt på det samtidigt som det inte visat några resultat på vågen då det helt enkelt ersatts med en annan kaloribomb.
Nu är det hög tid att byta ut den också, mot något med betydligt färre kalorier i. Inte så att jag är tjock, eller jo en smula är det så. Jag har fastnat på en vikt där jag inte alls trivs och märkbart är att det börjar smitta av sig. Det märks att otrivseln går som ringar på vattnet och fortplantas även i min omgivning, den där som jag önskar skulle stötta lite mer och uppmuntra.. Men kanske är det i sig en form av uppmuntran (även om jag inte känner igen den), de där små subtila hintarna om att jag inte är så värst smal.
Man kan tycka att 1500 kcal/dag inte borde vara något problem. Egentligen är det nog inte det. Det gäller bara att distribuera dem väl, vilket jag i teorin är hur duktig på som helst. Det i sig är inte heller något problem egentligen då det finns massor av godsaker med lågt kalorivärde. I praktiken däremot?
Tja, det kommer alltid en massa annat i vägen. Så vad motiverar den här gången? Möjligen förra veckans viktras på drygt 1.5 kg. Målet är att bli av med ytterligare 9.5 kg inom en rimlig framtid, så frågan är egentligen bara; Vad kan ses som en rimlig framtid?
Tags: mål, mat, motivation, vikt